Betriebliche Gesundheitsförderung
Hierbei wird eine Vielzahl von unterschiedlichen und wissenschaftlich fundierten Konzepten genau Ihrem Bedarf angepasst. Punktuelle Maßnahmen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung, wie beispielsweise eine Gesundheitsstraße oder ein Gesundheitstag, gehören ebenso zu unserem Angebot wie langfristige und umfassende BGM-Programme. Die Integration von Bewegung in den Arbeitsalltag, Führungskräfteprogramme, Inhouse-Kursangebote, Vorträge oder Mini-Fortbildungen zum Thema Ernährung und Stress – all das beschreibt die Bandbreite und Individualität unseres BGM-Angebotes.
Um langfristig positive Effekte zu erzielen, legen wir großen Wert auf die Nachhaltigkeit aller Maßnahmen, die wir etwa durch Auffrischungsschulungen, individuelle Bewegungs- und Trainingsposter sowie Impuls-Coachings sicherstellen.
Bei der Planung und Umsetzung werden wir von unserem vielschichtigen Team unterstützt, zu dem unter anderem Sportwissenschaftler, Mediziner und Ökotrophologen zählen.
Bewegung
Im Laufe der Jahre ist dem Menschen das Bedürfnis der Bewegung immer fremder geworden. Man sitzt mehrere Stunden am Tag und bringt seinen Bewegungsapparat dabei über längere Zeit in Positionen, die vollkommen unnatürlich sind.
Einseitige körperliche Belastungen sorgen dafür, dass Muskeln, Bänder und Sehnen lahmgelegt werden und an Kraft und Beweglichkeit verlieren. Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Verspannungen können die Folge sein.
Im Rahmen eines bedarfsgerechten Gesundheitsmanagements nehmen wir uns dieser Herausforderungen an und möchten mit Ihnen die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und somit Ihres Unternehmens verbessern.
Beispielangebote:
- Aktive Pause
- Kursangebote
- Personal Training
Ernährung
Jeder Mensch entscheidet frei darüber, wie er seine Ernährung gestaltet, und entscheidet damit eigenständig, welchen Einfluss die Ernährung auf seine Gesundheit hat.
Denn es gilt: Kein gesunder Lebensstil ohne gesunde Ernährung! Doch was genau ist eigentlich gesunde Ernährung?
Eine gesunde Ernährung sollte ausgewogen und vielseitig sein, d.h. sie sollte wichtige Makro- und Mikronährstoffe enthalten, um den Körper für die Arbeit und das Privatleben leistungsfähig und vor allem gesund zu halten.
Die Verunsicherung der Menschen durch die Printmedien und das Internet, die zu diesem Thema eine Flut an Informationen liefern, ist groß.
Beispielangebote:
- Ernährungsberatung
- Koch-Workshops
- Kantinen-Beratung
Stressmanagement
Stress gehört – genauso wie Entspannung – zum Leben dazu. Ohne eine angemessene Stressreaktion hätten wir für die vielen kleinen und großen Herausforderungen des Alltags überhaupt keine Energie. Nur wer für eine ausgewogene Balance zwischen An- und Entspannung sorgt, ist ausgeglichen und zu Höchstleistungen fähig.
In der heutigen schnelllebigen Zeit mit Multitasking, ständigen Veränderungen und hohen Ansprüchen kommt die Entspannung aber oft zu kurz. Wenn wir die Signale, die uns unser Körper sendet, ständig ignorieren, keine Pausen machen und zu wenig auf körperlichen Ausgleich achten, können Stresserkrankungen entstehen, wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Verdauungs-, Schlaf-, Sehstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Spannungskopfschmerzen, bis hin zu Burnout.
Dabei sind wir viel leistungsfähiger, konzentrierter und umgänglicher, wenn wir ausgeruht und ohne Dauerstress arbeiten.
Mit gezielten Entspannungsverfahren und multimodalem Stressmanagement motivieren wir in unserem BGM dazu, eigene Grenzen wahrzunehmen und dem Tag gelassener zu begegnen.
Beispielangebote:
- Achtsamkeitstraining
- Einzelcoachings
- Burn-out-Prävention
Weitere BGF-Leistungen
Dies ist nur ein Auszug unserer Leistungen. Für weitere Angebote, sprechen Sie uns an
- §20 Präventionskurse
- Workshops
- Impulsseminare
- Vorträge
- Screenings
- Health Checks
- Gesundheitstage
- Ergonomieberatung
- Massagen
- Präventivdiagnostik
- Arbeitsmedizin